いおりのメンズ ヘアスタイル おしゃれ七三
こんちわっすー
ついに買っちゃいました♪
オルビスのダイエットシェイク
一昨日相方が飲んでて
「おいしーよ」って勧めるから。。。
飲んだら美味しくてー！！
これなら続けられるって早速
オルビスのダイエットシェイクゲットです☆
コッソリ飲み続けてやるぞぉ～！！
なんかさ、肌も体も調子よくなるみたいで・・・
ダイエットって肌や体の調子が悪くなるのは
もう一昔前の話なんだねー
1週間からハンガリーに行くみたい。
うらやましぃな～♪
帰ってきたら難波行こうか？って話をしてたんだけど。
ガンマ線透過写真撮影作業主任者をとりたいみたいで、その前にリフレッシュして、
仕事も勉強も頑張るみたいだよ。
なんか・・・パワフル。
でも、足くびのためにWiifitって言い出した
くらいから、明るくなって、ちょっとホッとしてるんだ。
いろいろあったから。
おとなしく過ごそうって言っても、
何か一生懸命になっていたりして・・・。
ちょっと重い物が取れたってカンジかなー
見ていて、心配って時あるよね。
曇りのちはれたり、コロコロ変わる天気みたいに、気分がかわってたり。
今じゃ骨盤体操オススメしてくるくらいだから
一安心かなー。
ま、どんなことがあっても頑張り屋なのは良いことだけど
疲れてしまう時は誰でもあるから。
無理をしないのが一番♪
頑張り屋さんこそ、疲れちゃうんだろうな、きっと・・・。
―地球滅亡まであと４２７日―
おしゃれ七三 スタイリングって知ってます？
ダイエットを成功させるカギってなんだとおもいますか？
ペルヴィスダンス？
ステップボーイ？
それともトレーニングジムに通うこと？
はい。全部正解です！
世の中にはたくさんのダイエット方法が存在しますからね・・・
どれが一番いいなんて言い切れませんよ。
有効成分が含まれたプロ級ガリヤセセットも
トレーニングジムに通って運動することも、
ダイエットを成功させる方法の一つです。
しかし、これだけでは成功は少し難しいです。
でも一つだけダイエットを成功させる上で、
言い切れることがあるんですよね～
なんだと思いますか？
誰でもできることですよ！
わし自身、これだけを意識してダイエットに成功しましたから・・・
答えは簡単です。
それはとにかく継続することなんです！
えっ？それって当たり前じゃないの・・・
何言ってるの？と思うかもしれません。
でもこれがダイエットを成功させる上で最大のカギなんですよ！
「継続は力なり」といいますが、
これはダイエットにも当てはまります。
綺麗になりたい、痩せたいという思いを元にコツコツ続けていれば
必ず痩せられるのです。
ダイエットのためには、厳しい運動をする必要などありません。
厳しい運動はかえってストレスになってよくないので、
楽しく続けられる程度の運動量を長く継続できるようにしましょう。
そうすれば必ず痩せられます！
ちょっと精神論になってしまったようですが・・・
でもわしがダイエットに成功した秘訣は？って聞かれたら
自信を持って「継続すること」って答えますからね。
とにもかくにも継続です！
とりあえず続けてみましょう！
あいのおしゃれ七三 ツーブロック
皆さんちょっと聞いてくださーい。
実は・・・昨日告られまして・・・
あたくし、お付き合いをすることに
なりましたぁあああ（＾▽＾）ｖ
なんか久々の恋愛というやつです。
アブロケットやっといてよかったー
ダイエットシェイク バニラ味飲んどいてよかったー
5日、お昼から・・・
映画館です♪
なーんかね、恋愛なんてしばらく縁がないと
正直思ってた
友達とバングラディシュ行ったり
それなりに楽しんでたりして
地元函館に会った時に
恋愛だー結婚だーって話を聞いても
他人事っぽかったし
自由でいたいと思っていたのかもしれない
兄弟がガス主任技術者とったりしててね
自分も何かをしなくては・・・って思う気もあった
恋愛まで余裕がなかったのかもしれない。
でもさ、事故と一緒だよね。
おにぎりを食べて、一瞬でこれ好きって
思うようにはいかないけど
一緒にいて惹きつけられるものがある・・・
という時点で合ってるのかなー
付き合ってみなくてはわからない
なーんていうけど、合わない人は最初から
わかるもんだよね？
休みのお昼といえば
待ったり過ごそうだったから、変化しそう
周りが結婚モードでもあたくしはあたくし
やりたいことはきちんとやって
自分というものをきちんともって
前に進んでいこうかなー
なんて熱く語っちゃったけど・・・
なんかいろいろ考えるお年頃なんだよね
恋愛→結婚になるパターンも多いし
だからって相手を選ぶ基準をどこに置くかとか
損得ばかり考えたくないしね
はぁ～・・・
・・・と、書いてみるテスト
相方のおしゃれ七三 画像
皆さんちょっと聞いてくださーい！！
私・・・久々にキュンッとなることがありましたー！！！
上野で会社の飲み会だったんだけど・・・
全然気づかなかったとこに気づいた
そんな瞬間ってない？？
横顔にキュンッみたいな（笑）
ステップボーイとサノレックスで
1ＫＧ痩せた・・・とか言われても、ぴんとこなかったり
するけどさー
場所が違うと、あれっ？て思うことがある。
それといつもと違うしぐさとか、ちょっとした話とかしてると
あれっ？みたいな・・・
ちょっと可愛いとかカッコいいとかって、ふとした瞬間だよね♪
うまい棒(納豆味)の話で盛り上がり～
脇腹が気になるって話から
柔軟の話。
そしてそしてゲルマニウムの話でお近づき（笑）
好きな話だから、一生懸命話してくれるわけで・・・
きちんとメアド交換もしちゃいましたっ。
ひょっとしたら・・・これは・・・脈アリ！？
それとも仕事で社交辞令。。。
ま、今度
ＤＨＣのダイエットシェイクと寒天ラーメンの
オススメを教えてくれるらしぃんで、ちょっとダイエット・・・
してみよっかなｗｗ
聞いた以上は、試してみないといけないよねー。
もちろんムリはよろしくないけど・・・
家も結構近いみたいで、休日の10時から
走ってるとは言ってたけど、10時かぁ・・・
さすがに行くとなれば、一緒に走らなければいけない
わけで、私には・・・うーん
あのキュンッがホンモノなのかどうなのか、しばらく様子を
みたいと思いマース。
・・・と、書いてみるテスト
えりこのおしゃれ七三 ツーブロック
もし低炭水化物ダイエットをしたいなら、
夕食のみにしましょう。
そもそも、低炭水化物ダイエットは、
食事のみでやせようとするダイエットです。
俺は、これに反対です。
ただ、普段の食事に軽く取り入れるのは正解だと思っています。
では、俺が行っている
安全で、効果的な低炭水化物ダイエットとは・・・
それは・・・夕食のご飯を抜く。もしくは、控える。
ただそれだけです。
午前中も11時も普通に炭水化物をバリバリ食べています。
おかずに入っているものまで考えませんし、無視します。
夕食後は寝るだけなので、
エネルギー源となる炭水化物はそんなに取らなくてもいいからです。
でも・・・
もし夕食が回転寿司だったり、
ハヤシライスだったりしたらどうでしょうか？
俺は食べないと思いますか？
いいえ、食べます。普通に食べます。
しかし、こういった炭水化物メインの食事が晩に集中しません。
何も炭水化物がダメなわけではありません。
午前中と晩とでは、晩の方が太りやすいというだけです。
それに、回転寿司なら回転寿司を楽しめばいいのです。
そうでないと、ストレスが溜まってしまい、
ダイエット失敗の原因となります。
周りの友達や友達達と違う食事を食べる必要はありませんし、
その時はその時で、何も気にせず食べましょう！
楽しんでね♪
外食に行ったなら、何でも食べましょう。
その方が、長い目で見てダイエットは成功すると思います。
７日間の半分でもいいでしょう。
夕食の炭水化物を抜いたり、控えめにするだけでいいのです。
ただそれだけでも、どんどん太りにくくなっていきますよ！